co zrobić żeby

Miałem dość długo wystawioną twarz na Słońce bez ochrony. WYskoczyły mi małe pieprzyki, takie punktowe. Co mogę zrobić, żeby znikły? Co stosować na twarz, żeby pod wpływem Słońca nie wyskakiwały?Proszę o konkretne nazwy jak można.

Zdjecia niestety nie mam, poprostu martwie sie mam wrazenie ze ubywa mi miesni a tluszczu niewiele. Moze robie zle? Stosuje 1200-1400 kcal i do tego aeroby, powinno byc ok a tu troche niebardzo ;/ Czy moze mi ktos udzielic porady co zrobic i jak poprowadzic organizmm zeby lapal sie za zapasy tluszczu? Jezeli dalej w takim tempie bedzie spalal [...]

W takim razie co mogę zrobić żeby zaangażować tą prawą strone klatki jak wciągam brzuch i porównuje żebra czy są na tej samej linii to są ,tylko w pozycji do pompki ta prawa część jednak opada,a lewa ręka jest silniejsza i nie wiem co z tym zrobić

madu 2 tygidnie po terminie??? Co ja mam zrobic, zeby mnie takie cos nie spotkalo??? Jeszcze troche a brzuch mi rozsadzi!

badanie krwi tez mialam okolo 12/13 tygodnia = wszystko gra:) w tygodniu 15 chyba badanie usg, polegajace na pomiarze potylicy i konczyn w celu wykluczenia zespolu downa - statystyczne badanie, biorace pod uwage wielkosc poszczegolnych a statystyczne wielkosci swiadczace o zdrowiu. bylam rozczarowana lekarzem i w ogole systemem, bo statystyka [...]

[...] te kilka tabsów clomidu i że to zrobiło bloka.... nie wiem co o nim sądzić bo chciał mnie teraz leczyć provirionem ale uparłem się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-)

[...] się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-) Ostatnio rozm ze sportowcem, młody chłopak z tytułami już. Dostał z polecenia jakiegoś super trenera ture i info, że odstawia [...]

[...] się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-) Ostatnio rozm ze sportowcem, młody chłopak z tytułami już. Dostał z polecenia jakiegoś super trenera ture i info, że odstawia [...]

góras co trzeba zrobic zeby wystartowac w zawodach? trza sie zgłosic do jakiegos klubu? czy mozjna ot tak isc i wziac udział w zawodach? no i jak mógłbys to powiedz mi jakie trza miec tak na oko wymiary zeby stanac chocby na najnizszym miejscu na pudle przy moim wzroscie 182 cm.? jak mógłbys to prosze o odpowiedz, jakos zreszta postaram sie [...]

No nie wiem czy pare dni bo stracilem juz kilka miesiecy na progesteron,prolaktyne dopiero co mialem w normie a teraz znow ja wyj**alo,chce to w klncu k***a wszystko uregulowac bo sie p******i w glowie od tych hormonow,co do odbloku to te sie boje jak to zrobic zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, [...]

No nie wiem czy pare dni bo stracilem juz kilka miesiecy na progesteron,prolaktyne dopiero co mialem w normie a teraz znow ja wyj**alo,chce to w klncu k***a wszystko uregulowac bo sie p******i w glowie od tych hormonow,co do odbloku to te sie boje jak to zrobic zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, [...]

[...] takie nieprzyjemne uczucie "napompowania". Często jako rozgrzewkę stosuję bokserski sparing "na sucho", wcześniej byłem szybki, łapy latały mi w powietrzu lewa, prawa, lewa, prawa, zupełnie na luzie. Czułem taki "filling" a teraz ramiona mam jak z ołowiu, męczy mnie to. Co zrobić by mięśnie lepiej znosiły trening?

[...] otrzymałem dzisiaj: LH 3.17 norma 0.35 - 4.94 Estriadol 49 norma 11.0 - 44.0 Proktalyna 20.35 norma 3.46 - 19.40 Testosteron 6.79 norma 3.0 - 10.6 Co możecie powiedzieć na te wyniki? Martwi mnie ten estriadol i proktalyna, wysokie są ;/ No i test nie wiem czy nie za niski. Co moge zrobić żeby libido wróciło do normy?

co moze powodowac ciagle stosowanie takich lekow jak nolpaza, ktora blokuje kwas solny w żołądku? to chyba nie jest normalne zeby tak długo zaburzac prace trawienia bez skutkow ubocznych. kwas solny w koncu jest potrzebny czy nie? bo z tego co wiem jest to podstawa zdrowego trawienia i odpornosci poprzez zabijanie bakterii i reszty w tym co [...]

to ze dobra jest dla kolegi nie znaczy ze bedzie dobra dla Ciebie.. dieta to sprawa bardzo indywidualna, zbyt wiele czynników na to wpływa zeby mozna było kopiowac diety innych osób... odp. co masz zrobic dostałes a Ty nadal upierasz sie przy swoim, wychodzi na to ze nie potrzebowałes porady bo juz zdecydowałes co zrobic.

[...] masz stanowczo za duże wymagania jeśli Twoja genetyka jest słaba. Jeżeli już się uparłeś i koniecznie chcesz tyle osiągnąć zachowując efekty na dłuższy czas, to musisz zrobić więcej niż to co zakładasz, żeby mieć z czego schodzić. Powiedzmy, że chcesz wyciskać 150 na płaskiej i nie schodzić poniżej tego wyniku. W takiej sytuacji musisz [...]

a jakies wskazówki bo wqogole na tym sie nie znam co musze najpierw zrobic zeby dobrac odpwiednie skladniki jakies wczesniejsze wyliczenia czegos czy jak prosze o pomoc.

Zrozum lub staraj sie zrozumiec chociaz troche: NA SPLICIE 3 DNIOWYM KULTURYSTYCZNYM (JEDEN Z NAJGORSZYCH PODZIALOW NAWIASEM MOWIAC) SILY NIE ZBUDUJESZ!. Najpierw rozwijasz sile calego ciala przez dosc dlugi okres czasu zeby pozniej juz ja bardziej kierunkowac pod wybrane boje - i dopiero tutaj zaistnieje trening dzielony, gdzie np: 1. Ciezki [...]

Okey, a co z ogólną suplementacją bcaa warto w moim przypadku zainwestować czy raczej jest to zbędne? W jaki sposób pozbyć się tego "trudnego" tłuszczu z brzucha i co można zrobić, żeby skóra na brzuchu była bardziej napięta? Do jakiego etapu redukować?

[...] na start. Nic dziwnego, że ludzie stąd wyjeżdżają. Podatki, podatki i jeszcze raz podatki. Chyba dam sobie spokój, bo to zbyt duze ryzyko. Tu tylko spozywczaka sie oplaca zrobić. Zeby sie to opłaciło i dalo sie godnie żyć trzeba liczyć gdzieś na minimum stałe 50-80os/mc, co jest raczej nierealne jak na te warunki. Zmieniony przez - rexor05 [...]